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Courir avec le sourire
«Slow Jogging» Un rythme lent permet de se fatiguer moins vite et d’épargner les articulations, sans pour autant perdre en efficacité.
Plus doux que la course à pied standard, le Slow Jogging peut se pratiquer plus régulièrement et plus longtemps. Doris Buser en est la preuve vivante. A 61 ans, cette Bernoise s’y adonne une heure d’affilée, cinq...
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