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Une retraite en pleine forme

Une activité physique régulière permet aux séniors de maintenir leur autonomie, d’améliorer leur énergie, d’avoir un meilleur sommeil et d’être plus satisfaits de leur vie.

Les bienfaits de l’exercice physique sur les séniors ne sont plus à démontrer. Pratiquer une activité modérée permet en effet de prévenir certaines maladies (diabète, ostéoporose, cholestérol, maladies...

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